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Le Qigong, cést quoi?
Le Qigong est une méthode d’exercices d’amélioration de la santé et d’accroissement de la longévité venue de Chine. Vieux de 5000 ans, le Qigong est à la base de la médecine traditionnelle chinoise, de l’acupuncture et des arts martiaux. Le Tai Chi, qui s’est développé il y a 1500 ans, est une évolution du Qigong vers l’autodéfense. Bien que très comparable au Qigong, il est plus difficile à exercer. On dit souvent du Qigong qu’il s’agit d’une forme de méditation en mouvement. En effet, les mouvements sont lents, gracieux et synchronisés avec une respiration profonde, harmonieuse et consciente.
Ces exercices anciens ont un pouvoir bénéfique sur le corps et l’esprit: ils permettent entre autre d’augmenter le niveau d’oxygène dans le sang, d’améliorer la concentration mentale, l’équilibre physique et le bien-être émotionnel. C’est probablement pourquoi plus de 100 millions de personnes pratiquent le Qigong quotidiennement dans le monde.
Principe de base
D’après la médecine traditionnelle chinoise (un système global de santé, basé sur l'harmonie et l'équilibre dynamique des forces naturelles) les douleurs et les maladies sont causées par un blocage de l’énergie qui stagne et se bloque dans une partie du corps. Lorsque l’énergie circule librement à travers les méridiens et les autres vaisseaux énergétiques du corps il n’y a pas de maladie.
Que peut nous apporter la pratique du Qi-Gong?
Notre époque moderne nous apporte beaucoup de stress, 70% de nos maladies découleraient directement ou indirectement d’un stress trop élevé. Le Qigong est un moyen doux et efficace de faire baisser notre niveau de stress et de retrouver rapidement l’équilibre. Mieux gérer le stress grâce à des pratiques conciliant le corps et l’esprit, accroit nos chances de vivre en bonne santé et renforce les facultés d’auto-guérison de notre corps permettant ainsi de réduire la prise de médicaments qui par leurs effets secondaires peuvent perturber le système immunitaire et le bien-être. Le Qigong est une des méthodes les plus puissantes, tout en restant relaxante, que vous pouvez pratiquer pour transformer votre corps, esprit et mental.
Qigong pour l’Assainissement des Organes
Cette méthode a été développée pour faire baisser le niveau de stress et assainir les organes. Ces exercices, doux mais puissants, peuvent aider à résoudre de nombreux problèmes de santé, diminuer l’anxiété , lutter contre les addictions, la prise de poids et le sentiment général de mal-être qu’il soit corporel ou mental. Vous apprendrez un moyen pratique et naturel de détoxification, agréable, efficace et puissant.
Qigong du Lotus Radieux pour les Femmes
Ce programme a été développé pour renouveler l’énergie féminine, renforcer la santé et guérir les troubles féminins. Il a été conçu pour les femmes de tous âges, de l’adolescence à un âge avancé. Les femmes ont des problèmes de santé différents de ceux des hommes: problèmes d’hormones, règles et ménopause, tumeurs aux seins ou à l’utérus, cancers, qui peuvent générer un stress immense et un sentiment d’impuissance et d’abandon au moment du diagnostic. Les femmes qui pratiquent le Qigong du lotus radieux ont noté une amélioration de leur équilibre hormonal, la réduction ou la disparition de fibrosites mammaires ou de kystes, et de nombreux changements physiques ou émotionnels en relation avec leur santé et leur bien-être. C’est un programme qui apporte beaucoup aux femmes, même s’il n’est pratiqué qu’une fois par semaine.
Ce programme, uniquement pour les femmes, a été developpé par Daisy Lee.